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IMC Classificação Obesidade (grau)
Menor que 18,5 Magreza 0
Entre 18,5 e 24,9 Normal 0
Entre 25,0 e 29,9 Sobrepeso I
Entre 30,0 e 39,9 Obesidade II
Maior que 40,0 Obesidade Grave III
Seu IMC:

Obesidade e autoestima

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Obesidade e autoestima

Considerada hoje uma doença crônica, a obesidade é um problema grave de saúde
que compromete o bem estar humano, afetando diversas áreas de seu organismo. Além de
lutar contra todo tipo de exigência estética da sociedade, a pessoa obesa é vista pela
sociedade como uma pessoa sem força de vontade ou desleixada, e assim acabam
podendo sofrer de grandes problemas de autoestima tanto por sofrer dificuldades pessoais
quanto pela pressão vinda do mundo exterior.
Mais do que afetar o físico, a obesidade também compromete o sistema emocional
humano, abalando sua autoestima e levando pacientes de casos de obesidade à depressão
profunda sobre sua própria dificuldade auto aceitação. Envolvendo o que aquele indivíduo
gostaria de ser e o que pensa que é, a baixa autoestima é capaz de agravar ainda mais os
problemas de pessoas na luta contra a obesidade, promovendo maiores dúvidas sobre si
mesma e maior vergonha de sua situação.
Não podemos esquecer que muito além da autoestima e estética, a obesidade traz diversos prejuízos para a saúde.

Os problemas de autoestima e a obesidade muito das vezes andam juntos e estão
associados!

Estes dois problemas são interligados em relações mútuas: Enquanto a obesidade
provoca baixa autoestima pela ofensa emocional que vive entre os sentimentos de um
indivíduo obeso, a baixa autoestima estimula hábitos irregulares de alimentação e estilo de
vida, que geram maior aumento de peso e contribuem com o agravamento de casos de
obesidade. Essa relação é explicada no seguinte círculo vicioso: A frustração e ansiedade
promovida pela baixa autoestima promove a vontade de comer, que por sua vez estimula o
prazer imediato, seguido por culpa e remorso pelas falhas cometidas, capazes de chegar
novamente ao sentimento de angústia que promove toda a ação logo de começo.

Como lidar com a obesidade e a autoestima:

Na luta contra a doença, o indivíduo precisa ser ainda mais forte e corajoso para
mudar sua percepção sobre si mesmo e investir numa postura positiva, capaz de auxiliar no
combate da doença e promover uma mudança real. Para deter a baixa autoestima, comece
com a auto aceitação, compreendendo a razão de seus erros e dando novos significados a
eles por meio da compreensão.
A partir disso, comece a respeitar a si mesmo, evitando ceder às condutas
inadequadas e investindo em sua autovalorização. Você pode começar a promover
melhorias em sua saúde e condição quando aceitar sua situação atual e lutar pela
mudança, valorizando sua beleza natural, interior e confiando em si mesmo. Com a compreensão de sua situação e das suas dificuldades em manter um peso saudável, sejam essas dificuldades falta de conhecimento, problemas psicológicos como depressão ou ansiedade, ou problemas fisiológicos, será possível traçar uma estratégia juntamente com seu médico, para que seus objetivos sejam de fato atingidos!

A caminhada começa em você, então estime seu progresso e motive-se nesta
batalha, mantenha-se positivo e determinado!

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